Vitamine D3 et K2

Bienfaits des Vitamines D3 et K2 

De nouvelles recherches se penchent sur la relation synergique entre la vitamine K2 et la vitamine D3, notamment en termes de solidité des os, des dents, de l'amélioration du système sanguin et au maintien d'une musculature saine. 

La vitamine D3 aide au développement et au maintien des os et des dents en favorisant l’absorption du calcium. 

Quant à la vitamine K2 est essentielle pour la bonne utilisation du calcium absorbé grâce à l’action de la vitamine D3., en plus d’être essentielle à la coagulation sanguine et à l’élasticité des parois artérielles.

Avantages des vitamines D3 et K2

Comme expliqué la vitamine K2 et la vitamine D3 partagent des qualités similaires, elles agissent également en synergie à l’intérieur du corps. Elles aident à bâtir une réserve osseuse solide pour prévenir le développement de l’ostéoporose. Aussi, elles permettent de prévenir les dépôts de calcium dans les tissus mous (reins, cœur, parois artérielles). Une quantité suffisante de vitamine D3 est essentielle pour que cette fixation soit efficace. Et pour que l’ostéocalcine puisse remplir sa mission… il faut qu’elle soit activée par la vitamine K2 !

Conseils de Sonia 

Les sources de vitamine K2 sont d’origine animale et les sources de vitamine K1  sont d’origine végétale.

Informez-vous auprès de Sonia Giguère, naturopathe pour en savoir plus.